Verano en la ciudad

Neomania

Cómo hacer frente a un verano de escorchio en la ciudad sin que se te derrita el cerebro.

Agosto significa una cosa: nuestra ola de calor anual, vestidos ligeros, brazos bronceados y puestas de sol en la azotea. También significa que probablemente vas a exponer más piel de lo normal, lo que podría provocarte una erupción cutánea prematura. Pero no te asustes, comenzaremos con lo básico para que tu verano empiece con el pie derecho.

Sean cuales sean sus planes para el verano, en la vida real, no podrás disfrazarte con los filtros de Instagram ni tener un entrenador personal como el de las celebrities, pero no todo está perdido, ya que estos pequeños pasos te ayudarán a concentrarte en sentirte bien con tu cuerpo y ganar seguridad. Como Beyoncé dice: «Lo más atractivo que una mujer puede tener es la confianza«, así que encuentra tu diva interior y cree en ti misma.

Simplemente cambiando tu actitud hacia tu rutina diaria y vestuario de verano, y enfocándote en sus partes favoritas, tendremos un gran comienzo. Si tienes confianza en ti misma, entonces tienes el control y es menos probable que te sientas indefensa ante el calor.

Prendas de armario

5 actividades diarias para asegurarte de que estás preparada para el verano

RECONOCE TUS MEJORES ATRIBUTOS

Reconoce que nadie es perfecto. Mírate en el espejo y en lugar de ser crítica contigo misma preguntándote por qué no estás lo suficientemente delgada, tonificada, etc., mejor concéntrate en las partes que amas. Todas tenemos unas «mejores partes«, así que en lugar de estar deprimida en todo lo demás, concéntrate en ellas.

Comienza admirar tu belleza y observa cómo hacer esto todos los días aumenta tu confianza.

COMIENZA EL DÍA CON GANAS

A nadie le gusta que una alarma lo interrumpa de un sueño realmente bueno; Pero si cambias tu mentalidad y reconoces que te estás levantando para ir a trabajar y ganar dinero para vivir la vida que quieres vivir, la necesidad de levantarse se pondrá en perspectiva.

Toma el control de tu día desde el principio, y planea mentalmente qué ponerte, qué comer y cómo te sentirás, y saltarás de la cama, en una misión para tener un gran día.

LOS DILEMAS DEL OUTFIT: OUT

Si tienes un guardarropa organizado, elegir artículos de diario no será una “misión imposible”. Este debería solo tener de ropa que te encanta. Asegúrate de que toda la ropa de tu armario te quede bien. No te aferres a nada «por si acaso”. La ropa tiene el poder de hacernos sentir seguros. Encuentra estilos y formas que funcionen con tu cuerpo, y emanarás confianza.

CANCIONES PARA SONREIR

Playlist

Si temes ir al trabajo, eso no te pondrá de muy buen humor, y necesitarás algo para estimular tu espíritu. Te recomendamos comenzar tu día con playlist de canciones felices, para motivarte. La música es un gran levantador de ánimo. Elige las canciones que te dan ganas de levantarte, bailar y sonreír.

LA PRÁCTICA HACE LA PERFECCIÓN

Cuando llegue el momento de ir a la playa, ponte antes el traje de baño que vas a llevar y «practica» en casa.

Mientras te ocupas de las tareas cotidianas del hogar podrás ver si el traje de baño realmente te va bien. Si no te sientes cómoda, y ves que el diseño del traje no se siente cómodo al moverte, esta es una buena oportunidad para ver si esta es tu mejor opción para disfrutar la piscina. Además, pasarás un rato con tu cuerpo de una manera que normalmente no lo harías.

POR SARA DARLING

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